Rugpijn

Rugklachten zijn de meest voorkomende bewegingsklachten. Ongeveer 80 tot 90 procent van alle volwassenen heeft wel eens last van zeurende of stekende rug pijn, met of zonder uitstraling naar billen of benen. Rugklachten die beginnen tussen het twintigste en vijftigste  levensjaar, ontstaan vaak door het te bol houden van de rug, bijvoorbeeld bij het tillen. Maar u kunt ook rugklachten krijgen door langdurige stress, bijvoorbeeld bij problemen op uw werk, het verlies van uw baan, langdurig slaaptekort, het verlies van een dierbare of problemen in de familie. U belast uw rug dan misschien nog hetzelfde, maar doordat u minder aankunt, kunt u toch rugklachten krijgen. Bij slechts 5 procent van alle rugklachten is er sprake van een hernia, een wervelbreuk, een ingeklemde zenuw door ingezakte tussenwervelschijven of ernstige slijtage van de rug.

Hoe ziet de rug eruit?

De rug is bij de mens opgebouwd uit zeven nekwervels, twaalf borstwervels, vijf lendenwervels, vijf heiligbeenwervels en het staartbeen. De wervels zijn van elkaar gescheiden door een tussenwervelschijf of discus. De wervellichamen zijn gestapeld, waardoor de wervelbogen een buis vormen waar het ruggenmerg doorheen loopt. Vanuit het ruggenmerg lopen tussen de wervels door zenuwen, die bijvoorbeeld de armen en benen aansturen.

Wat helpt tegen rugpijn?

Er zijn verschillende oorzaken voor rugpijn. Een veelvoorkomende klacht is pijn in de onderrug, maar ook pijn na lang zitten of staan komt voor. Kortom: er zijn verschillende klachten, oorzaken en behandelingen mogelijk. We spreken ook wel van de volgende aandoeningen:

Alvast een tip!

Als u verkeerd zit (op de bank of met uw voeten op een tafel of poef) blijven ook uw klachten bestaan. De pijn neemt af als u regelmatig in beweging bent! Een pijnstiller verdooft slechts de pijn. Wanneer de klacht weg verdwijnt, wordt bepaald door uw eigen gedrag; blijf dus in beweging! Niet bewegen en op bed gaan liggen vertraagt het genezingsproces drastisch. Blijf bewegen binnen de pijngrens. Nemen de klachten na 4 dagen niet af raadpleeg dan onze deskundige manueel therapeuten. Wij kunnen u informatie geven en dan behandeling starten. Vermijd bewegingen die de pijn veroorzaken, maar blijf bewegen!

Loop er niet lang mee door!

Weten wat wij allemaal voor soorten behandelingen kunnen doen? Bekijk hier het overzicht of maak een afspraak!

Onze specialist

Rene is er als fysiotherapeut op gericht om mensen in beweging te krijgen. Ieder mens is anders en maatwerk is een vereiste. Daarom is hij coachend, motiverend, sturend of gewoon een luisterend oor, zolang hij jou maar weer op weg kan helpen.

Gratis pijnadvies via het gratis inloopspreekuur, meld u hieronder aan:

Loop niet langer rond met uw pijn of vragen. Bij Mens en Beweging kunt u eenmalig gratis pijnadvies krijgen bij een fysiotherapeut. De fysiotherapeut zal direct naar uw pijnklachten kijken en advies geven voor de beste behandeling. Het inloopspreekuur vindt dagelijks plaats en is 100% gratis.

Wij bellen u direct na het aanmelden voor een gratis pijnadvies afspraak bij een van onze fysiotherapeuten zodat u vandaag langs kunt komen!