Klachten die je niet hoeft te blijven dragen
Plas verliezen bij het hoesten. Een zwaar gevoel laag in je buik. Pijn in je bekken tijdens de zwangerschap, of weken na de bevalling die niet helemaal weggaat. Veel vrouwen laten dit langer aanslepen dan nodig, omdat ze niet weten dat je hiervoor rechtstreeks bij een bekkenbodemfysiotherapeut terechtkan, zonder verwijzing van de huisarts.
Bij Mens en Beweging is Kirsten Velzeboer de bekkenbodemspecialist. Ze is elke werkdag beschikbaar en je kunt zonder afspraak binnenlopen bij het gratis inloopspreekuur om je klacht te laten bekijken.
Neem contact op en maak een afspraak
Wat is bekkenfysiotherapie? Bekkenfysiotherapie is een specialistische vorm van fysiotherapie waarbij een therapeut met een officiële aantekening klachten in het bekken, de bekkenbodem en de aangrenzende spieren en gewrichten onderzoekt en behandelt. De bekkenbodem is een groep spieren die de blaas, baarmoeder en darmen ondersteunt. Als die spieren te zwak, te gespannen of slecht gecoördineerd zijn, ontstaan klachten als urineverlies, bekkenpijn, verzakking of moeite met de stoelgang.
Wanneer een bekkenklacht meer is dan even aanpassen
Er is een herkenbaar patroon bij vrouwen die voor het eerst bij Kirsten binnenkomen. Ze hebben de klacht al een tijdje. Ze gaan anders zitten, stoppen met sporten, vermijden hoesten in het bijzijn van anderen. Ze passen hun leven aan, in plaats van de klacht te laten behandelen.
Dat is begrijpelijk, want klachten in het bekkengebied voelen persoonlijk. Urineverlies, een verzakking (prolaps), seksuele klachten als dyspareunie, moeite met plassen of ontlasting, ook wel mictie- en defecatieproblematiek: het zijn dingen die mensen niet snel bespreken, ook niet met de huisarts. En zolang het "nog meevalt", schuiven ze het voor zich uit.
Bekkenfysiotherapie is precies voor deze klachten bedoeld. Ook voor bekkeninstabiliteit tijdens de zwangerschap, voor herstel na een keizersnede waarbij buikspieren en bekkenbodem opnieuw moeten samenwerken, of voor postpartum herstel dat langer duurt dan verwacht. En voor een gespannen bekkenbodem die pijn geeft bij aanraking of bij seksueel contact. Daar gaat een aparte pagina dieper op in.
Merkt Kirsten bij het gratis inloopspreekuur dat behandeling zinvol is, dan hoor je dat meteen en zonder extra kosten.
Wat Kirsten ziet en doet in de behandelkamer
Kirsten Velzeboer rondde in 2016 de Master Bekkenfysiotherapie af aan de SOMT in Amersfoort. Dat is niet hetzelfde als een fysiotherapeut die ook bekkenklachten behandelt. De aantekening bekkenfysiotherapie is een gespecialiseerde kwalificatie: ze is bevoegd en opgeleid om intern onderzoek te doen, bekkenbodemtraining te begeleiden en te behandelen bij de volledige breedte van bekken- en bekkenbodemklachten.
In de eerste afspraak bespreekt ze je klacht volledig. Ze luistert, stelt gerichte vragen over je klachtengeschiedenis, je bevalling of operatie, je dagelijks functioneren. Daarna volgt, als dat zinvol en gewenst is, een lichamelijk onderzoek. Bij bekkenklachten kan dat intravaginaal onderzoek omvatten: een inwendig onderzoek waarmee ze de spanning, kracht en coördinatie van de bekkenbodemspieren in kaart brengt. Ze legt vooraf uit wat ze doet en waarom.
Uit dat onderzoek volgt een behandelplan dat past bij jouw klacht en situatie. Dat kan bekkenbodemtraining zijn, ademhalingstechnieken, manuele therapie voor het bekkengewricht, of een combinatie. Soms worden dry needling of Percutane Needle Electrolyse (PNE) ingezet. PNE is een behandeling waarbij via een dunne naald een kleine stroomprikkel in het aangedane weefsel wordt gebracht om herstel op gang te helpen bij hardnekkige klachten.
Zelfmanagement is een vast onderdeel van de behandeling. Je begrijpt na de eerste sessies wat je bekkenbodem doet, wat het van je vraagt en wat jij thuis zelf kunt doen om het herstel te versnellen. Dat is geen bijzaak: het is de reden waarom de klachten na het behandeltraject ook weg blijven.
Zo verloopt je traject bij Mens en Beweging
Stap 1: Eerste contact, zonder drempel
Loop binnen bij het gratis inloopspreekuur, elke werkdag, zonder afspraak en zonder verwijzing. Of neem contact op via de contactpagina om een afspraak te plannen. In beide gevallen is geen verwijzing van de huisarts nodig.
Stap 2: Een eerste afspraak waarbij Kirsten de tijd neemt voor je klacht
Kirsten stelt vragen, luistert en doet waar nodig lichamelijk onderzoek. Aan het einde van die afspraak weet je wat er aan de hand is.
Stap 3: Behandelplan op maat van jouw situatie
Op basis van de intake stel je samen een behandelplan op. Hoeveel afspraken, welke technieken, wat je zelf kunt doen. Geen standaard protocol, maar een plan dat past bij jouw klacht, jouw lichaam en jouw dagelijks leven.
Stap 4: Behandeling en zelfmanagement
De behandeling is gericht op herstel. Kirsten behandelt, begeleidt bekkenbodemtraining en geeft je oefeningen mee die je thuis doet. Zo is het herstel niet gebonden aan de behandelkamer.
Het team bij Mens en Beweging telt 20 professionals. Als er naast de bekkenklacht ook andere klachten spelen, is er altijd een collega die daarin gespecialiseerd is. Voor zwangerschapsgerelateerde begeleiding werkt Inge Meerman, ZwangerFit- en MamaFit-specialist die sinds 2013 in de praktijk werkt, nauw samen met Kirsten.
Waarom specialisatie het verschil maakt
Kirsten's masterniveau telt in de behandelkamer. De aantekening bekkenfysiotherapie wordt pas afgegeven na een aanvullende opleiding, met toetsing op zowel theoretische kennis als praktische vaardigheden. Op masterniveau, zoals Kirsten die heeft afgerond aan de SOMT Amersfoort, komen ook complexere klachten aan bod: verzakkingen (prolaps), defecatieproblematiek, mictieproblematiek en herstel na een prostaat- of darmoperatie. Bij die klachten maakt de kwalificatie direct verschil voor wat er mogelijk is in de behandelkamer.
Een algemene fysiotherapeut kan je adviseren bij lichte klachten, maar intern onderzoek en de behandeling van bekkenbodemklachten in hun volle breedte horen bij een therapeut met de juiste aantekening.
Mens en Beweging werkt volgens het Keurmerk Fysiotherapie. Behandelresultaten worden bijgehouden, vergeleken en gebruikt om de zorg te verbeteren. Er is een onafhankelijke klachtenfunctionaris via de Stichting Keurmerk Fysiotherapie. De kwaliteit is niet alleen geborgd in de kwalificaties van de therapeut, maar ook structureel bewaakt.
Wanneer een specifiekere pagina verder helpt
Deze pagina geeft het brede antwoord op de vraag wat bekkenfysiotherapie is en hoe je bij Mens en Beweging begint. Soms is jouw klacht of situatie specifiek genoeg voor een eigen pagina die dieper ingaat op wat jij herkent.
Bij klachten rondom urineverlies of plasklachten lees je verder op de pagina over bekkenfysiotherapie bij urineverlies en plasklachten.
Ben je zwanger of net bevallen en heb je last van je bekken of onderrug, dan vind je meer op de pagina over bekkenfysiotherapie tijdens de zwangerschap en na de bevalling.
Voelt je bekkenbodem gespannen aan, geeft het pijn bij aanraking of bij seksueel contact, dan is de pagina over een gespannen bekkenbodem het meest geschikt.
Die drie pagina's gaan elk dieper in op één situatie. Op deze pagina blijf je als je nog aan het verkennen bent.
Kirsten is bereikbaar via beide locaties van Mens en Beweging: Medisch Centrum Goes aan de Van Dusseldorpstraat 30 en de locatie aan Klein Frankrijk 11.
Veelgestelde vragen over bekkenfysiotherapie
Bij welke klachten is bekkenfysiotherapie de juiste keuze?
Bekkenfysiotherapie helpt bij urineverlies, bekkenpijn tijdens of na de zwangerschap, verzakkingen (prolaps), herstel na een keizersnede of buikoperatie, bekkeninstabiliteit, seksuele klachten als dyspareunie, en problemen met plassen of ontlasting (mictie- en defecatieproblematiek). Ook bij een gespannen bekkenbodem die geen pijn geeft maar wel belemmerend werkt, is bekkenfysiotherapie de juiste keuze. Je hoeft niet te wachten tot de klacht ernstig is: bij Mens en Beweging kun je zonder verwijzing binnenkomen om te laten bekijken of behandeling zinvol is.
Wat doet een bekkenbodemfysiotherapeut concreet in een behandeling?
Kirsten Velzeboer begint met een eerste afspraak waarbij ze vragen stelt over je klacht, klachtengeschiedenis en dagelijks leven. Daarna volgt, als dat gewenst en zinvol is, een lichamelijk onderzoek, inclusief intravaginaal onderzoek om de kracht, spanning en coördinatie van de bekkenbodemspieren te beoordelen. Uit dat onderzoek volgt een behandelplan met bekkenbodemtraining, ademhalingstechnieken en eventueel manuele therapie, dry needling of PNE. Zelfmanagement-oefeningen zijn altijd onderdeel van het plan.
Wie is de specialist in Goes en wat zijn haar kwalificaties?
Kirsten Velzeboer is de bekkenbodemfysiotherapeut bij Mens en Beweging. Ze rondde in 2016 de Master Bekkenfysiotherapie af aan de SOMT in Amersfoort. Ze heeft een officiële aantekening bekkenfysiotherapie, wat haar bevoegd maakt voor intern onderzoek en behandeling van de volledige breedte van bekken- en bekkenbodemklachten.
Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig voor bekkenfysiotherapie?
Nee. Het gratis inloopspreekuur van Mens en Beweging is er elke werkdag. Je loopt binnen zonder afspraak, zonder verwijzing en zonder kosten. Een fysiotherapeut kijkt mee naar je klacht en vertelt je of en hoe behandeling zinvol is. Liever eerst een afspraak plannen? Dat kan via de contactpagina of door te bellen naar de praktijk.
Wanneer ga ik naar een specifiekere pagina voor mijn situatie?
Als je klacht duidelijk gaat over urineverlies, zwangerschap, herstel na de bevalling of een gespannen bekkenbodem, zijn de specifiekere pagina's van dit cluster het meest geschikt. Ze gaan dieper in op één situatie dan deze overkoepelende pagina. Weet je nog niet zeker welke klacht precies speelt of hoe ernstig het is, dan is deze pagina het goede startpunt.
Loop vrijblijvend binnen bij het gratis inloopspreekuur van Mens en Beweging, elke werkdag en zonder verwijzing. Of maak direct een afspraak met Kirsten Velzeboer.
Neem contact op en maak een afspraak
Neem contact op en maak een afspraak
Kirsten Velzeboer
Fysiotherapeut
