Gecombineerde leefstijl interventie in Goes

Onder begeleiding van een leefstijlcoach ga je aan de slag met beweging, voeding en ontspanning. In coachgesprekken word je gestimuleerd om zelf na te denken over veranderingen die bij jou passen en in jouw dagelijks leven haalbaar zijn. Je krijgt praktische inzichten en ondersteuning om stap voor stap te werken aan een gezondere leefstijl.

Wij bieden verschillende particuliere leefstijltrajecten aan, waaronder een één-op-één traject met een leefstijlcoach. Je kiest zelf de intensiteit, zodat het traject aansluit bij jouw persoonlijke doelen. Dit traject is geschikt voor iedereen die bewust met zijn leefstijl aan de slag wil.

Heb je vragen over voeding, beweging, ontspanning, slaap of de balans tussen deze factoren, neem dan contact op met de leefstijlcoach van Mens en Beweging om te bespreken wat zij voor jou kan betekenen. Daarnaast bieden wij ook de gecombineerde leefstijlinterventie CooL aan (Coaching op Leefstijl). Dit is een programma waarbij je in groepsverband werkt aan duurzame leefstijlverandering. Naast groepsbijeenkomsten voer je individuele coachgesprekken met de leefstijlcoach om jouw persoonlijke doelen te formuleren en te monitoren.

Afspraak maken

Maak kennis met onze leefstijlcoach

Sophie Kuiten

Leefstijlcoach en fitspecialist

Maak kennis met Sophie

Wanneer kom je in aanmerking voor GLI (CooL)?

De CooL richt zich op volwassenen met (ernstig) overgewicht. Vanaf een Body Mass Index (BMI) van 25 is er sprake van overgewicht. Factoren zoals een verhoogde buikomvang of aandoeningen zoals diabetes of artrose kunnen extra aanleiding zijn om met het programma te starten.
De minimale voorwaarden voor deelname zijn:

• Je bent 18 jaar of ouder
• Je BMI is 25 of hoger en er is een verhoogd risico op chronische aandoeningen
• Je bent gemotiveerd om actief deel te nemen
• Je beschikt over een verwijzing van een huisarts
• Er vindt altijd een intake plaats om definitief te bepalen of deelname passend is

De kosten van het GLI-traject

De CooL wordt door de zorgverzekeraar vergoed vanuit het basispakket en heeft geen invloed op je eigen risico. Eventuele kosten voor sportactiviteiten zijn voor eigen rekening. De leefstijlcoach adviseert welk beweegprogramma van Mens en Beweging het beste aansluit bij het GLI-traject.