Schouder

Een schouder in goede conditie kan vrij en pijnloos bewegen. Schouder pijn kan veroorzaakt worden door bijvoorbeeld een beschadiging, ontsteking, slijtage of een blessure.

Hoe ziet de schouder eruit?

De schouder is een complex gewricht. In het menselijk lichaam is de schouder het meest beweeglijke gewricht. Het gewricht bestaat uit drie delen, namelijk: de
schouderkop, de schouderkom en de spieren en pezen (rotator cuff). Om het schoudergewricht heen ligt een kapsel, een laagje dat de schouder stabiliteit
geeft.

Alvast een tip!

Zit met een holle onderrug in stoel, auto of bij de computer. Onderbreek regelmatig langdurige houdingen zodat nek en schouders in beweging komen. Liever lopen dan bijvoorbeeld wielrennen  of mountainbiken.

Loop er niet lang mee door!

Weten wat wij allemaal voor soorten behanelingen kunnen doen? Bekijk hier het overzicht of maak een afspraak!

Schouder

Bron: Hierhebikpijn.nl